منتديات سمو الاميرة

إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~

مُساهمة من طرف عاشقة الحب المستحيل في الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 8:02 pm

--------------------------------------------------------------------------------




إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~


يقول خبراء التنمية الذاتية أنه حين تشعر بالضيق والتوتر في علاقاتك كأن تختلف مع صديق لك، أو يشوب علاقتك الزوجية شيء من سوء الفهم، لا تجعل لحظات الكدر تؤثر على إدراكك للأمور أو تستدرجك مشاعر الغضب إلى إصدار حكم ظالم جائر، وتسلب منهم فِعالهم الطيبة وصفاتهم.

فكر في نفس الشخص واستحضر ثلاثة مواقف ايجابية قد أسدى فيها لك خدمة، أو موقفا قدم لك فيه معروفا، أو مشهدا تصرف معك تصرفا حسنا وغيرها من مواقف ايجابية، وحاول أن تعيش كل موقف وكأنه يحدث أمامك، بعد ذلك ستجد أنك قد سامحت ذلك الشخص وشفعت له مواقفه السابقة عندك وهنا ستستمتع بلذة التحكم بذاتك.

ويوضح د. رامز طه رئيس وحدة الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي بالكويت كيفية تدريب النفس على التسامح وأولى هذه الخطوات يبدأ بغرس الآيات الكريمة التي تحض على العفو والتسامح، ثم تطبيقها ، ويدعو الإنسان لأن يكافيء نفسه إذا نجح في غفران إساءات الآخرين بأي شكل يحبه .
كما ينصح بأن تشرح لمن أساء إليك خطأه بلباقة وتهذيب ، بل ومدح سلوك إيجابي من هذا الشخص بمعنى عدم الميل لإنتقاد الآخرين كثيرا ، كما ينصحك بأن تصفح تماما ولا تترك بنفسك أي ترسبات مما أغضبك.

وتذكر أجمل عبارات التسامح " التسامح هو أن تري نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك. وهو أقوى علاج علي الإطلاق.
القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة ، كما أن قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات ".
وأخيرا تذكر أن الصفح عن الآخرين هو أول خطوة للصفح عن أنفسنا ، وأنه يمكننا أن نتسامح مع الآخر حينما فقط نتخلى عن اعتقادنا بأننا ضحايا .

قيل في التسامح
~ الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الاخطاء التي يرتكبها غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس.
براتراند راسل

~ إذا قابلت الإساءة بالإساءة فمتى تنتهي الاساءة ؟.
غاندي

~ عظمة الرجال تقاس بمدى استعدادهم للعفو والتسامح عن الذين أساءوا إليهم.
تولستوي

~ في سعيك للانتقام أحفر قبرين... أحدهم لنفسك.
دوج هورتون

~ سامح دائماً أعدائك... فلا شئ يضايقهم أكثر من ذلك.
أوسكار وايلد

~ سامح أعدائك لكن لا تنسى أسمائهم.
جون كينيدي

~ النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح.
avatar
عاشقة الحب المستحيل
مشرفة
مشرفة

المشـآركــآت : 1535
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 24
نقاط : 368
الاوسمة : نجمة المنتدى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~

مُساهمة من طرف Romantic Boy في الأحد نوفمبر 29, 2009 6:15 pm

thnxxxxxx

يســ ــلمو ~. كتــ ــير ع المـ ــوضـ ــوع الرآآآآئـ ــع ...~

يعطيك الـ ـــــف عافيهـ .~ ْطرحـــك هآآآآآآيل ...~

تئبل مروووووووري المتوآآضــع ...~

تح ــيآآتي ال}ـــك ...~
avatar
Romantic Boy
عضو ذهبي
عضو ذهبي

المشـآركــآت : 583
الجنس : ذكر
نقاط التميز : 10
تاريخ التسجيل : 20/11/2009
العمر : 22
نقاط : 408
الاوسمة : مشرف مميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~

مُساهمة من طرف عاشق الغرام في الإثنين يوليو 05, 2010 2:01 am

مشكوووووور على موضوعك الرائع

تقبل مرورى
avatar
عاشق الغرام
المراقب العام
المراقب العام

المشـآركــآت : 672
الجنس : ذكر
نقاط التميز : 107
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
نقاط : 1370
الاوسمة : المراقب المميز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إذا عجزت عن التسامح .. فاحفر قبرك بيدك ~

مُساهمة من طرف همس العيون في الخميس نوفمبر 04, 2010 4:12 pm

مشكور ع الموضوع

_________________
وده وعد مني انا ليك هتكون راحتي اني ارضيك ومهما يحصل ليا تحت امر عليك
بيحسدوني عليك يالي مليش بعديك انا كنت ايه قبليك اياك تغيب عني
انا قلبي لما لقاك حب الحياه وياك تخلص حياتي فداك ولا يوم تروح مني
تحياتى

همس العيون
avatar
همس العيون
مراقبة عامة
مراقبة عامة

المشـآركــآت : 1771
الجنس : انثى
نقاط التميز : 150
تاريخ التسجيل : 31/10/2010
العمر : 22
الموقع : **قلب حبيبى**
نقاط : 471
الاوسمة : نجمة المنتدى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى